همبورجر الدجاج المشوي للحميات و الرجيم
همبرغر الدجاج الصحي
3 قطع صدور دجاج
بصله
نصف
كاس بقدونس
فلفل
اسود
ملح
بهار
دجاج
ملعقة زيت زيتون
نضع الصدور مع البصل ولبقدونس في الخلاط و نخلطعم حتى يصيرو مثل الكفتة
نضع البهارات ولملح ومن ثم نشكلها على شكل دوائر نضع ملعقة الزيت في صحن
وندهن القطع بواسطة الفرشاه وندهن ايضا الصنيه نشوي الهمبرغر بالفرن حتى يتحمر ومن
ثم يقدم
طريقة البطاطس ممكن وضع البطاطس بقلب كياس الشوي ايضا
رشة زيت زيتون نصف ملعقة صغيرة
ملح فلفل اسود بهار دجاج يوضع بالفرن حتى يستوي ومن ثم يقدم مع سلطه
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(2).jpg)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire