أعلان الهيدر

الرئيسية الابتسامة مفتاح الحياة.. 12 سببا لتبتسم في كل وقت وحين

الابتسامة مفتاح الحياة.. 12 سببا لتبتسم في كل وقت وحين



الابتسامة هي لغة عالمية يتخاطب بها الشعوب دون أن تنطق ألسنتهم، تورث في الوجه بهاءً، وفي القلب سعادة، وفي الحياة صحة وراحة بال.
1.   طول العمر
تشير الدراسات إلى أن من يبتسمون هم أطول عمرا من أقرانهم، لأسباب نفسية تؤثر إيجابا على وظائفهم الحيوية، وأسباب عضوية حيث أنهم يمرضون بمعدل أقل.
2.   تعزيز المناعة
الابتسامة تساعد الجسم على الاسترخاء وتساعد جهاز المناعة على أن يكون أكثر فاعلية.
3.   تحسين المزاج
تخفض الابتسامة من شعور المزاج السيء، ويمكنها تغيير مسار يومك.
4.   انخفاض ضربات القلب
تؤدى لانخفاض عدد ضربات القلب، حيث أثبتت الدراسات أن من يبتسمون هم الأقل عرضه للإصابة بأمراض القلب وأيضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .
5.   زيادة الإنتاجية
الابتسامة تزيد من الإنتاجية أثناء أداء المهام، لأنها تعطيك دوافع للعمل بجد واجتهاد.
6.   الثقة
تزيد الابتسامة من الثقة بين الناس في تعاملاتهم الاجتماعية وتشعر الآخرين بالثقة في أنفسهم من خلال ابتسامتك.
7.   رفع الحرج
عندما يقع موقف محرج تكون الابتسامة بمثابة الشمس التي تذيب الجليد وترفع عن الناس الحرج.
8.   التخلص من الألم
الابتسامة تقلل من الشعور بالألم، وهي بمثابة مسكن طبيعي.
9.   زيادة الاهتمام
عندما تبتسم لشخص ما باستمرار سواء كان من أهلك أو أصدقائك أو جيرانك فإنه يشعر بالاهتمام وهو ما يولد شعورا إيجابيا لديه.
10. العدوى
الابتسامة مثل العدوى بين الناس، حيث تنتشر بينهم لتصبح عادة.
11. الرضا
يشعر الناس بأن من يبتسم دائما شخص ممتلئ بالرضا عن حياته، وهي تفعل ذلك بالفعل.
12.  خفض الإجهاد
يؤدى الإجهاد إلى عدد كبير من المشاكل الصحية، والابتسامة قادرة على تخفيف التوتر على مدار اليوم، فهي تنشط مادة الأندورفين الذي يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.

Fourni par Blogger.