علاج رائحة الفم الكريهة بأبسط الطرق الطبيعية الفعالة

يأتي علاج رائحة الفم الكريهة من ضمن الأولويات التي نهتم بها، و يعتبر الاعتناء بالأسنان من الضروريات اليومية المهمة التي لا ينبغي إغفالها. و مقالنا هذا يتعلق بتقديم مختلف الحلول الطبيعية البسيطة و الفعالة لتجنب الأنفاس الكريهة المنبعثة من الفم.

رائحة الفم : أسبابها و طرق التخلص منها 

أسباب انبعاث الأنفاس الكريهة من الفم :

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور هذه المشكلة و من أبرزها نذكر ما يلي :

– تناول بعض الأطعمة التي تتميز برائحتها القوية و النفّاذة مثل الثوم و البصل.

– التهابات اللثة و تسوس الأسنان.

– تناول الأطعمة التي تتفاعل مع المواد المتواجدة في المعدة و التي تنتج عنها بعض الغازات كريهة الرائحة (البقوليات مثلا).

– عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان و الفم.

– بعض أمراض المعدة قد تسبب الرائحة الكريهة.

– تراكم بقايا الطعام في الفم.

علاج رائحة الفم الكريهة :

للتخلص من مشكل انبعاث الأنفاس الكريهة، هناك العديد من الحلول من ضمنها استعمال بعض المنتوجات الكيميائية التي تباع في الصيدليات و في الأسواق الممتازة لكن تبقى الوصفات الطبيعية أفضل علاج نظرا لكونها آمنة دون أي أضرار و كذلك مفعولها سريع و مضمون.

من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة، يمكنك اتباع إحدى الطرق الطبيعية التالية :

1 – نأخذ كمية من البقدونس و عودَين من القرنفل و نضعهم في كمية فِنجانَين من الماء. نضع الماء على النار و نتركه حتى الغليان، نُصفّيه ثم نتمضمض به مرتين كل يوم.

2 – نأخذ مقدار نصف كأس من الماء و نضع به ملعقة من بيكاربونات الصودا و نحرك جيدا حتى تذوب كليا.

نتمضمض بالخليط مرتين في اليوم، مرة عند الاستيقاظ و مرة قبل النوم.

3 – بعد كل وجبة، يمكنك أخذ حبة قرنفل أو عود قرفة و قومي بمضغها لبعض الوقت فذلك يساعد على التخلص من رائحة الفم.

4 – نأخذ مقدار فنجان من الماء و نضع فيه ملعقة من أوراق النعناع ثم نتركه يغلي لمدة 10 دقائق تقريبا.

نُصفّيه و نشربه بعد كل وجبة.

5 – شرب اللبن الرائب فهو يتميز بقدرته على القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

6 – الإكثار من شرب الماء و ذلك لتحفيز عملية إفراز اللعاب و بالتالي الحد من انبعاث الأنفاس الكريهة.

7 – المضمضة بزيت الزيتون و ذلك لتطهير الفم من البكتيريا.