بحث حول الهواء النقي

الهواء النقي

 إن الهواء النقي هو نسمة الحياة ونحن معتمدون عليه كليًاً لإمداد أجسامنا بالأكسجين اللازم لكل وظائف الحياة. وبما أن جسم الإنسان يعتمد على الأكسجين، فلابد أن كل خلية من خلاياه التي تـُقدّر بمائة تريليون خلية تحصل على مصدر نقي وثابت منه وإلا فستموت.

  تقوم الرئتان باستقبال الأكسجين من الهواء الذي نتنفسه، ثم تقوم بتوزيعه على الجسم عن طريق خلايا الدم الحمراء. فيما يلي طريقتان بسيطتان يمكنك من خلالهما الحصول على أكسجين أكثر لمساعدتك على التحسن صحيًاً والحصول على طاقة أكثر.

أولاً: جرّب هذا التمرين: قف في مكانك وخذ نفسًا بطيئًا وعميقا. كرر هذه العملية عدة مرات، فسوف يحصل جسمك على كمية إضافية من الأكسجين ويمنحك شعوراً بالارتياح.

 ثانياً: ممارسة التمارين الرياضية. إن ممارسة التمارين يزيد نشاط الجسم ويُسرِّع جريان الدم النقي بالتالي يزيد كمية الأكسجين التي يحصل عليها الجسم.

إن توافر الهواء النقي والأكسجين في جسمك يُعني صحة أفضل، عقلاً أقوى، هضماً أفضل، وطاقة أكبر للجسم. لذلك، افتح النوافذ واملأ بيتك بالهواء النقي، وستتحسَّن صحتك بكل تأكيد.