طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار

مقادير سلطة الزبادي بالخيار:

2 علبة زبادي

3 ملاعق هائلة (60 جم) مايونيز

ملعقة عظيمة (15 مل) زيت زيتون

فص ثوم ضئيل مطحون

عصير نصف ليمونة

¼ ملعقة ضئيلة (1.5 جم) نعناع ناشف مفروم

ملح و فلفل أسود طفيف (حسب الرغبة)

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار:

قشري الخيار وقطعيه قطعًا ضئيلة جدًّا

افرمي الثوم حتي لا يك,ن جليًا في السلطة

اخلطي الزبادي مع المايونيز وزيت الزيتون مع عصير الليمونة والملح والفلفل و النعناع جيدًا.

ضعي الثوم المفري واخلطيه جيدًا، ثم ضعي الخيار على الخليط الماضي وقلبي.

غطي سلطة الزبادي 30 دقيقة بالثلاجة قبل التقديم.

اتبعي رجيم الحليب والخيار لفترة 11 يومًا ستبهرك الحصيلة