أعلان الهيدر

الرئيسية تاثير فيتامين د على ضياع الذاكرة

تاثير فيتامين د على ضياع الذاكرة


تاثير  فيتامين د على ضياع الذاكرة
فيتامين د من أكثر أهمية الفيتامينات الضرورية لصحة العظام ، ذلك الفيتامين يسعى تثبيت الكالسيوم على العظام ، و يتم الحصول عليه عن طريق التعرض لأشعة الشمس .
تاثير  فيتامين د على ضياع الذاكرة

فيتامين د
هناك زيادة عن 1 بیلیون فرد بشأن العالم يعانوا من خطر الإصابة بنقص فيتامين د و الأمراض المتعلقة به ، و استنادا لتقرير عام 2007 في مجلة نيو انجلاند للطب ، فإن الأفراد الذين لا يتناولون الأسماك أو يشربوا اللبن أو يتعرضوا طفيفاً لأشعة الشمس ، قد يتعرضوا لمستويات متدنية من فيتامين د على باتجاه خطير ، و الباحثين قد توصلوا إلى أن مزيد من الأمراض ترتبط بنقص فيتامين د ، لأن فيتامين د يلعب دور أساسي في صحة خلايا الرأس ، و يتساءل العلماء لو كان قلة تواجد فيتامين د يسبب خسارة الذاكرة .
مزايا فيتامين د
غالباً يتعلق فيتامين د بصحة العظام ، كما أنه يعين على ترتيب معدلات الكالسيوم في الدم ، حيث أن بلا فيتامين د لا يمكن تحديث صحة العظام على نحو صحيح ، و كثيرا ماً ما يؤدي قلة تواجد الفيتامين إلى الكساح نحو الأطفال و هشاشة و ترقق العظام نحو البالغين ، كما أن فيتامين د يمكن أن يسيطر على معدلات الكالسيوم في خلايا الرأس و ينظم نمو الخلايا ، كما أنه ذو ضرورة خصوصا في ربط أوجه القصور لخسارة الذاكرة ، ذلك إلى منحى أنه يحمي الخلايا العصبية من الضرر .
عوامل ضياع الذاكرة
خلايا المخ تموت سنويا ، و ذلك قد يأتي ذلك خسارة الذاكرة من المحتمل لأفراد لازالوا في العشرينات من السن ، و بشكل متدرج هبوط الذاكرة على النطاق القصير ، يكون السبب لك في عدم تذكر بعض التفاصيل و الأحداث التي وقعت حديثا ، و تتكاثر الوضعية سوءا عندما تجابه صدمات الدماغ و الاكتئاب و الجفاف أو تعاطي الكحول و المواد المخدرة ، و بل من ضمن تلك العوامل لم يستطيع العلماء من أن يتفقوا عن لو كان فيتامين د له رابطة أم لا ، و قد خلص الباحثون في جامعة ويسكونسن إلى أن الناس مع قلة تواجد فيتامين د يكون أدائهم هزيل في الامتحانات الإدراكية ، و خلصت التعليم بالمدرسة إلى أن هناك ارتباط بين وضعية هبوط فيتامين د و تضاؤل الوعي ، و بل لم يكون السبب الندرة في الضعف المعرفي .
 
رابطة فيتامين د بضياع الذاكرة
نحو ندرة فيتامين د قد تجابه أيضاً التهاب في الرأس ، و ايضا مرض الزهايمر و أمراض أخرى مثل مكابدة خسارة الذاكرة ، و اكتشف الباحثون في جامعة كامبريدج و جامعة ميشيغان أن الناس الذين يتكبدون من معدلات هابطة من فيتامين د ، يعانوا من تأدية هزيل في الامتحانات الإدراكية بالمقارنة مع المعدلات الصحية لنفس الفيتامين ، و في دراسة أخرى اجريت على عدد من مرضى الزهايمر تم اعطائهم معدلات كافية من فيتامين د ، تبين أن معدلات الذاكرة يملكون أصبحت في تحسن .
مصادر فيتامين د
أجسادنا تستطيع توليف فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس ، الأمر الذي يقصد أنه لا يتعين طول الوقتً أن نحصل عليه عن طريق وجباتنا الغذائية ، و فيما يتعلق للبعض فإن الدورات العادية لحمامات الشمس هو كل ما هو مطلوب في ذلك الصدد ، و يمكن أن يؤدي إصدار أكثر من 10000 وحدة من فيتامين د عن طريق التعرض لفترة 30 دقيقة لأشعة الشمس في فصل الصيف .

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.

Fourni par Blogger.