جدول جديد بعادات جديدة للتخلص من الروتين اليومي

جدول جديد بعادات جديدة للتخلص من الروتين اليومي

لا يطلب منك تغيير جميع عاداتك لتكون حياتك لا يوجد بها ملل بل على العكس فالتغيير يكون في الأشياء البسيطة التي أصبحت عادة لديك لا تشعر بقيمتها عند عملك إيّاها، فمثلاً أنت تستيقظ كل يوم الساعة السادسة صباحاً، ما رأيك أن تستيقظ على الخامسة اليوم فتجلس وتقرأ أذكار الصباح وتقرأ القرآن فيشرح صدرك وبدلاً من ذهابك لعملك في الحافلة يمكنك الاتصال بصديقك والاتفاق على الذهاب مشي على الأقدام يومها، إذا لم ترُق لك الفكرة لأنك لا تحبّ أن تبذل جهدك في المشي قبل ذهابك للعمل، فيمكنك فعل ذلك في طريق العودة، واختر شخص مقرب يشاركك السير وتتبادلون الأحاديث التي تبعدكم عن مشاغل الحياة، فإياك والحديث عن المشاغل والمصاعب، بعد الوصول للمنزل تجلس على الحاسوب لمراجعة آخر الإشعارات على الفيس يمكنك استبداله بالجلوس مع عائلتك والحديث عما حدث في العمل أو مشاركتهم في عمل شيء أو عمل طعام لذيذ، إذا كان أغلب وقتك تقضيه في العمل فيمكنك تغير اتجاه المكتب يمكنك وضع الأشياء التي تحبها بجوارك حتى تشعر بالسعادة وأنت تعمل فتغير الديكور يعيد لك نشاطك ويجدد الحماس بداخلك كذلك تغيير لون الغرفة.