التوازن الغذائي لدى الإنسان
التغذية المتوازنة هي أساس صحة الجسم و معظم الأمراض التي يشكو منها
الناس أساسها هو التغذية الغير متوازنة.و لكي يكون الراتب الغذائي متوازناً يجب أن
يحتوي على كميات كافية من البروتينات والدسم والسكريات والفيتامينات والأملاح
المعدنية ويتحقق ذلك بتناول أطعمة متنوعة في الوجبات اليومية لأن صنفاً
واحداً من
الطعام لا يمكنه تلبية جميع حاجات الجسم.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire