فوائد التمر

فوائد التمر

التمر

 يعتبر التمر، أو البلح، أو الرطب جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية، والحكمة منها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة في الجسم، وتوفير طعام سهل وسريع الهضم والامتصاص لمعدة الصائم المتعبة، ويعد التمر طعام الفقير، وحلوى الغني، لأنه غني بالمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، وللتمر فوائد كثيرة؛ لأنه يحتوي على العديد من العناصر والمواد المهمة جداً لجسم الإنسان، ويمكننا تلخيص هذه الفوائد في هذا المقال.

فوائد التمر

·        يسهل عملية الولادة لدى المرأة، لأنه يحتوي على مادة تزيد انقباضات الرحم وتقلصاته.

·        يعتبر عنصراً مهماً للرجيم والتخسيس؛ لأنه لا يحتوي على المواد الدهنية.

·        يعالج أمراض والتهابات اللوزتين والحلق.

·        يعالج أمراض الصدر والربو والسعال.

·       يخفف من نشاط الغدة الدرقية.

·       سكريات منقوع التمر سريعة الامتصاص في الدم، ثمّ إلى المخ والعضلات.

·        يعادل حموضة المعدة، لأنه يحتوي بنسبة كبيرة على الأملاح القلوية؛ كالكالسيوم، والبوتاسيوم.

·        يمنح مناعة ضد أمراض السرطان؛ لاحتوائه على المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض الفيروسية.

·       يقوي البصر، ويحافظ على رطوبة العين؛ لأنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب1.