أعلان الهيدر

الفوائد الصحية لفيتامين ب


الفوائد الصحية لفيتامين ب
الفوائد الصحية لفيتامين ب
فيتامينات بي ضرورية لكل من:
دعم وزيادة معدل التمثيل الغذائي.
الحفاظ على صحة الجلد والشعر وتوتر العضلات (en)
تعزيز المناعة ووظيفة الجهاز العصبي.
يزيد نمو الخلية وانقسامها، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء التي تساعد على منع فقر الدم.
يقلل من خطر الاصابة بسرطان البنكرياس - احدة أكثر أشكال السرطانات فتكا - عندما تستهلك في الغذاء، وليس عند تناولها في شكل أقراص فيتامين.
جميع فيتامينات بي تذوب في الماء،وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. معظم فيتامينات بي تتجدد بانتظام عند طرح الفائض منها في البول. وقد يؤدي ذلك إلى أن يصبح لون البول أخضر مصفر فاتح.
يفترض أن فيتامينات بي تحد من أعراض قصور الانتباه وفرط الحركة.

Aucun commentaire:

Publier un commentaire

Fourni par Blogger.