كيف نحافظ على حواسنا

كيف نحافظ على حواسنا

ان المحافظة على صحة وسلامة الحواس يؤدي الى تمتع الجسم بالصحة والعافية ،

ويجب اتباع الطرق الصحيحة في التعامل مع الحواس ومنها:-

1-ممارسة التمارين الرياضية

2-أخذ قسط كافي من النوم يوميا

3-المحافظة على نظافة الجسم

4-الابتعاد عن الأصوات العالية والمزعجة

5-يجب أن تكون المسافة بين الشخص وشاشة التلفاز أو الحاسوب أو الكتاب مناسبة

6-اتباع السلوكات الصحيحة في تنظيف الأذن

7-الانارة الجيدة للمكان الذي أجلس به

8-مراجعة الطبيب اذا لزم الأمر