بالفيديو : عادات نوم خمسة من مشاهير العلم و الفلسفة

1- كان تسلا ينام ساعتين فقط كل يوم، وتسبب ذلك في حدوث انهيار عصبي له وهو في الخامسة والعشرون من عمره، ومع ذلك استطاع أن يستمر علي هذا الأسلوب لأكثر من 38 سنه.

2- اتبع دافنشي أسلوباً أكثر صعوبة وتعدداً في الأطوار من أسلوب أديسون،  والذي يتألف من نوم 20 دقيقه كل أربع ساعات.

3- كان فولتير ينام 4 ساعات كل ليله وكان من أكبر المحبين للقهوة ويقال أنه كان يتناول 40 كوب قهوة في اليوم بشكل منتظم  . 

4- كان فرويد ينام 6 ساعات كل ليله، ويرجع ذلك غالباً لتدريباته على العلاج الذاتي باستخدام جرعات كبيره من الكوكايين، وكان يدخن بشراهة أيضاً مما تسبب في خضوعه لـ33 جراحه لإزالة السرطان.

5- اعتبر أديسون النوم مجرد تضييع لوقته ووصفه بأنه “إرث من  أيام حياتنا بالكهوف”، فكان يمارس أسلوباً متعدد الأطوار بأن ينام 3 ساعات كل يوم، في صورة قيلولات بطول نصف ساعة موزعه علي ساعات اليوم.

لمشاهدة الفيديو اضغط هنا